Чем бы таким полакомиться?
Вы находитесь: Главная Рецепты Вторые блюда Рыба

Панфиш (Pannfisch)

Общее время: 55 мин.
Подготовка: 30 мин.
Лёгкий
Количество порций 4

Ингредиенты

Филе белой рыбы 500 г
Картофель 5 шт.
Бекон полоски 60 г
Бульон овощной 300 мл
Сливки 20% 150 мл
Лук зелёный перо 60 г
Горчица 3 ст. л.
Мука пшеничная 5 ст. л.
Петрушка свежая по вкусу
Яйцо 1 шт.
Масло растительное для жарки 4 ст. л.
Сахар по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Пищевая ценность

Одной порции (~ 467 г)
Белки 34 г
Жиры 37 г
Углеводы 52 г
Калорийность 656 ккал

Приготовление

Панфиш — традиционное блюдо региональной гамбургской кухни, которое со временем завоевало статус типичного блюда на Севере Германии. Представляет собой куски жареной или варёной рыбы без головы под горчичным соусом с жареным картофелем.
1 Панфиш (Pannfisch) Панфиш (Pannfisch) Подготавливаем все необходимые ингредиенты.

 

2 Панфиш (Pannfisch) Панфиш (Pannfisch)

Зелёный лук моем и нарезаем мелкими кольцами. Картофель чистим, моем и нарезаем ломтиками.

В сковороде нагреваем 2 столовые ложки масла и обжариваем картофель под крышкой примерно 10 минут.

3 Панфиш (Pannfisch) Панфиш (Pannfisch)

Взбиваем яйцо с 1 столовой ложкой холодной воды и приправляем щепоткой сахара, солью и перцем.
Рыбное филе тщательно моем, обсушиваем бумажным полотенцем и нарезаем небольшими кусочками.

Обваливаем каждый кусочек рыбы в муке, а затем во взбитом яйце.

4 Панфиш (Pannfisch) Панфиш (Pannfisch) Обжариваем рыбу в 2 столовых ложках горячего масла примерно по 5 минут с обеих сторон до золотистого цвета. Достаём из сковороды и держим в тепле.
5 Панфиш (Pannfisch) Панфиш (Pannfisch) Обжариваем на сковороде полоски бекона до хрустящей корочки. Добавляем зелёный лук и ещё немного обжариваем. Посыпаем 1 столовой ложкой муки, перемешиваем. Добавляем овощной бульон и сливки. Доводим до кипения и тушим около 5 минут.
6 Панфиш (Pannfisch) Панфиш (Pannfisch) Тем временем обжариваем картофель без крышки ещё 10-15 минут до хрустящей корочки. Солим и перчим.
7 Панфиш (Pannfisch) Панфиш (Pannfisch)

Добавляем в соус 3 столовые ложки горчицы средней остроты, приправляем по вкусу солью и чёрным молотым перцем.

Кусочки рыбы выкладываем в соус и разогреваем на небольшом огне.

8 Панфиш (Pannfisch) Панфиш (Pannfisch)

По тарелкам раскладываем обжаренный картофель и рыбу с соусом. Посыпаем рубленой петрушкой и сразу же подаём к столу.
Сюда хорошо подойдёт простой зелёный салат.

Приятного аппетита!

Наверх
Мы используем файлы cookie, чтобы анализировать трафик, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также дать вам возможность делиться информацией в социальных сетях. Мы передаем информацию о ваших действиях на сайте партнерам Google, социальным сетям и компаниям, занимающимся рекламой и веб-аналитикой. Наши партнеры могут комбинировать эти сведения с предоставленной вами информацией.Политика конфиденциальности »