Панфиш (Pannfisch)
Общее время: 55 мин.
Подготовка: 30 мин.
Подготовка: 30 мин.
Лёгкий
Количество порций
4
Ингредиенты
Филе белой рыбы
500
г
Картофель
5
шт.
Бекон полоски
60
г
Бульон овощной
300
мл
Сливки 20%
150
мл
Лук зелёный перо
60
г
Горчица
3
ст. л.
Мука пшеничная
5
ст. л.
Петрушка свежая
по вкусу
Яйцо
1
шт.
Масло растительное для жарки
4
ст. л.
Сахар
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Пищевая ценность
Одной порции (~ 467 г)
Белки 34 г
Жиры 37 г
Углеводы 52 г
Калорийность 656 ккал
Приготовление
Панфиш — традиционное блюдо региональной гамбургской кухни, которое со временем завоевало статус типичного блюда на Севере Германии. Представляет собой куски жареной или варёной рыбы без головы под горчичным соусом с жареным картофелем.
2
Зелёный лук моем и нарезаем мелкими кольцами. Картофель чистим, моем и нарезаем ломтиками.
В сковороде нагреваем 2 столовые ложки масла и обжариваем картофель под крышкой примерно 10 минут.
3
Взбиваем яйцо с 1 столовой ложкой холодной воды и приправляем щепоткой сахара, солью и перцем.
Рыбное филе тщательно моем, обсушиваем бумажным полотенцем и нарезаем небольшими кусочками.
Обваливаем каждый кусочек рыбы в муке, а затем во взбитом яйце.
4
Обжариваем рыбу в 2 столовых ложках горячего масла примерно по 5 минут с обеих сторон до золотистого цвета. Достаём из сковороды и держим в тепле.
5
Обжариваем на сковороде полоски бекона до хрустящей корочки. Добавляем зелёный лук и ещё немного обжариваем. Посыпаем 1 столовой ложкой муки, перемешиваем. Добавляем овощной бульон и сливки. Доводим до кипения и тушим около 5 минут.
6
Тем временем обжариваем картофель без крышки ещё 10-15 минут до хрустящей корочки. Солим и перчим.
Наверх