Чем бы таким полакомиться?
Вы находитесь: Главная Рецепты Вторые блюда

Перловка с мясом а-ля плов

Общее время: 1 ч. 30 мин.
Подготовка: 15 мин.
Лёгкий
Количество порций 5

Ингредиенты

Говядина филе 500 г
Крупа перловая 1 ст.
Лук репчатый 2 шт.
Морковь 1 шт.
Томатная паста 1 ст. л.
Чеснок 1 шт.
Масло растительное по вкусу
Паприка порошок по вкусу
Зира (кумин) по вкусу
Соль по вкусу

Пищевая ценность

Одной порции (~ 210 г)
Белки 25 г
Жиры 13 г
Углеводы 45 г
Калорийность 399 ккал

Приготовление

1 Перловка с мясом а-ля плов Перловка с мясом а-ля плов Филе говядины нарезаем на небольшие кусочки.
Лук чистим и нарезаем на полукольца.
Морковь чистим и нарезаем соломкой.
2 Перловка с мясом а-ля плов Перловка с мясом а-ля плов На дно казана или кастрюли с толстым дном наливаем растительное масло, нагреваем и выкладываем мясо. Обжариваем 3-4 минуты и добавляем лук.
3 Перловка с мясом а-ля плов Перловка с мясом а-ля плов Тушим лук с мясом пару минут.
4 Перловка с мясом а-ля плов Перловка с мясом а-ля плов Добавляем морковь. Обжариваем всё вместе до мягкости моркови.
5 Перловка с мясом а-ля плов Перловка с мясом а-ля плов Добавляем по вкусу специи, томатную пасту и соль. Головку чеснока чистим от внешней шелухи и кладём в центр кастрюли.
6 Перловка с мясом а-ля плов Перловка с мясом а-ля плов Добавляем горячую воду, так что бы она покрыла мясо. Закрываем крышкой и тушим 30-40 минут.
7 Перловка с мясом а-ля плов Перловка с мясом а-ля плов Перловую крупу хорошо промываем, сцеживаем воду и выкладываем на горячую сковороду, без масла. После того как вода испарится, обжариваем ещё 2-3 минуты, до лёгкого орехового запаха.
8 Перловка с мясом а-ля плов Перловка с мясом а-ля плов Перловую крупу перекладываем к мясу и добавляем горячую воду, что бы она покрывала крупу примерно на 1,5 см. Накрываем крышкой, доводим до кипения, уменьшаем огонь и тушим ещё 40-50 минут, периодически проверяя крупу на готовность.
9 Перловка с мясом а-ля плов Перловка с мясом а-ля плов По истечении времени достаём чеснок, он нам больше не понадобится, и перемешиваем крупу с мясом.
10 Перловка с мясом а-ля плов Перловка с мясом а-ля плов Приятного аппетита!
Наверх
Мы используем файлы cookie, чтобы анализировать трафик, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также дать вам возможность делиться информацией в социальных сетях. Мы передаем информацию о ваших действиях на сайте партнерам Google, социальным сетям и компаниям, занимающимся рекламой и веб-аналитикой. Наши партнеры могут комбинировать эти сведения с предоставленной вами информацией.Политика конфиденциальности »