Отбивные из куриной грудки в кляре
Общее время: 30 мин.
Подготовка: 10 мин.
Подготовка: 10 мин.
Лёгкий
Количество порций
4
Ингредиенты
Куриное филе
500
г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Кляр
Яйцо
1
шт.
Мука пшеничная
2
ст. л.
Майонез
2
ст. л.
Соль
по вкусу
Пищевая ценность
Одной порции (~ 161 г)
Белки 32 г
Жиры 11 г
Углеводы 8,80 г
Калорийность 274 ккал
Куриные рулетики с зеленью и сыром
45 мин.
Лёгкий
Гречаники
1 ч.
Лёгкий
Курица запечённая в миндальной корочке
1 ч. 45 мин.
Лёгкий
Куриное филе с цуккини
25 мин.
Лёгкий
Куриное филе со шпинатом в сливочном соусе
30 мин.
Лёгкий
Пикантная куриная грудка
1 ч. 30 мин.
Лёгкий
Вертута с куриным филе и грибами
1 ч.
Лёгкий
Овощи с курицей по-китайски
35 мин.
Лёгкий
Наверх