Тыквенный суп-пюре с сухариками
Общее время: 1 ч.
Подготовка: 30 мин.
Подготовка: 30 мин.
Лёгкий
Количество порций
7
Ингредиенты
Тыква (очищенная)
1
кг
Лук репчатый
200
г
Картофель
300
г
Морковь
150
г
Имбирь свежий (корень)
2
ч. л.
Сливки 15%
300
г
Масло растительное
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Сухарики
Хлеб тостовый
4
шт.
Масло растительное
по вкусу
Специи
по вкусу
Пищевая ценность
Одной порции (~ 295 г)
Белки 5,47 г
Жиры 7,18 г
Углеводы 28 г
Калорийность 196 ккал
Приготовление
9
Наливаем воды столько, чтобы она покрывала овощи. Солим, перчим по вкусу.
Накрываем суп крышкой. Доводим до кипения. И варим в течение 15–20 минут. Тыква и картофель должны быть мягкими.
Наверх