Овощной суп с говядиной
Общее время: 2 ч. 30 мин.
Подготовка: 30 мин.
Подготовка: 30 мин.
Лёгкий
Количество порций
8
Ингредиенты
Говядина на кости
500
г
Картофель
4
шт.
Перец красный сладкий
1
шт.
Капуста цветная
300
г
Морковь
1
шт.
Лук репчатый
1
шт.
Томаты в собственном соку
400
г
Лавровый лист
1
шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Пищевая ценность
Одной порции (~ 231 г)
Белки 14 г
Жиры 15 г
Углеводы 18 г
Калорийность 283 ккал
Приготовление
1
Говядину на косточке заливаем 3 литрами холодной воды, доводим до кипения. Снимаем всю образующуюся пену. Убавляем огонь до минимума и варим при слабом кипении 2 часа.
2
Лук нарезаем кубиком. Морковь нарезаем соломкой. Цветную капусту разбираем на мелкие соцветия. Томаты в собственном соку измельчаем. Картофель нарезаем кубиком.
В сковороде на растительном масле обжариваем лук, добавляем к нему морковь. Жарим 2-3 минуты.
3
Добавляем в сковороду цветную капусту, сладкий перец и измельченные томаты вместе с соком. Солим, перчим. Тушим 3-5 минут.
Наверх