Чем бы таким полакомиться?
Вы находитесь: Главная Рецепты Салаты

Салат "Осенний"

Общее время: 5 ч.
Подготовка: 1 ч.
Средний
Количество порций 6

Ингредиенты

Курица 300 г
Грибы шампиньоны 150 г
Яйцо 2 шт.
Огурцы маринованные корнишоны 80 г
Кукуруза консервированная 70 г
Морковь 75 г
Лук репчатый 75 г
Чеснок 2 зуб.
Майонез по вкусу
Петрушка свежая по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Масло растительное по вкусу

Пищевая ценность

Одной порции (~ 141 г)
Белки 11 г
Жиры 8,95 г
Углеводы 4,26 г
Калорийность 143 ккал

Приготовление

1 Салат "Осенний" Салат "Осенний" Подготовим необходимые ингредиенты.
Курицу отвариваем, остужаем, отделяем мясо от костей и мелко нарезаем.
Шампиньоны моем, обсушиваем и нарезаем пластинками.
Морковь чистим и натираем на крупной терке.
Лук чистим и нарезаем мелко.
С кукурузы сливаем жидкость.
Огурцы нарезаем маленькими кубиками.
Яйца отвариваем, охлаждаем и нарезаем или натираем на крупной тёрке.
2 Салат "Осенний" Салат "Осенний"

На разогретой с растительным маслом сковороде обжариваем до мягкости лук. Немного подсаливаем.
Перекладываем лук в миску и на той же сковороде обжариваем до золотистого цвета морковь.
Морковь соединяем с луком и перемешиваем.
В ту же сковороду, где жарились овощи, выкладываем шампиньоны и немного посолив, обжариваем около 8 минут, в конце перчим.
Вымытую зелень обсушиваем и мелко нарезаем.
Чеснок чистим и мелко рубим ножом.

3 Салат "Осенний" Салат "Осенний"

Выкладываем салат на плоское блюдо слоями.
Слои, по необходимости, подсаливаем, перчим, смазывать майонезом, и посыпаем зеленью с чесноком.

При желании, майонез можно смешать с нежирной сметаной. Тогда салат будет менее калорийным.

1 слой: половина куриного мяса + соль (по вкусу) + немного перца + немного майонеза + зелень с чесноком

4 Салат "Осенний" Салат "Осенний"

2 слой: половина огурцов

5 Салат "Осенний" Салат "Осенний"

3 слой: половина грибов + немного майонеза + зелень с чесноком

6 Салат "Осенний" Салат "Осенний"

4 слой: морковь с луком + немного перца + чуть-чуть майонеза + зелень с чесноком

7 Салат "Осенний" Салат "Осенний"

5 слой: оставшиеся огурцы

8 Салат "Осенний" Салат "Осенний"

6 слой: оставшееся куриное мясо + соль (по вкусу) + немного перца + майонез + зелень с чесноком

9 Салат "Осенний" Салат "Осенний"

7 слой: оставшиеся грибы

10 Салат "Осенний" Салат "Осенний"

8 слой: кукуруза + немного майонеза

11 Салат "Осенний" Салат "Осенний"

9 слой: яйца

12 Салат "Осенний" Салат "Осенний"

Верхний слой салата смазать майонезом и украсить шампиньонами, и зеленью.
Перед подачей салату дать настояться в холодильнике часа 4.

Приятного аппетита!

Наверх
Мы используем файлы cookie, чтобы анализировать трафик, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также дать вам возможность делиться информацией в социальных сетях. Мы передаем информацию о ваших действиях на сайте партнерам Google, социальным сетям и компаниям, занимающимся рекламой и веб-аналитикой. Наши партнеры могут комбинировать эти сведения с предоставленной вами информацией.Политика конфиденциальности »