Куриные рулетики с зеленью и сыром
Общее время: 45 мин.
Подготовка: 15 мин.
Подготовка: 15 мин.
Лёгкий
Количество порций
4
Ингредиенты
Куриное филе
500
г
Сыр твердый
100
г
Чеснок
2
зуб.
Масло сливочное
50
г
Петрушка свежая
75
г
Йогурт натуральный 2%
50
г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Масло растительное для жарки
по вкусу
Пищевая ценность
Одной порции (~ 195 г)
Белки 38 г
Жиры 22 г
Углеводы 2,55 г
Калорийность 338 ккал
Гречаники
1 ч.
Лёгкий
Курица запечённая в миндальной корочке
1 ч. 45 мин.
Лёгкий
Куриное филе с цуккини
25 мин.
Лёгкий
Отбивные из куриной грудки в кляре
30 мин.
Лёгкий
Куриное филе со шпинатом в сливочном соусе
30 мин.
Лёгкий
Пикантная куриная грудка
1 ч. 30 мин.
Лёгкий
Вертута с куриным филе и грибами
1 ч.
Лёгкий
Овощи с курицей по-китайски
35 мин.
Лёгкий
Наверх